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Qi Gong

Ebbene sì, in alcuni alberghi di Abano e Montegrotto Terme si tengono, in determinati periodi dell'anno, lezioni di Qi-Gong. Con la bella stagione si tengono in giardino.


Il QI GONG è la forma più semplice delle discipline marziali. È, infatti, attraverso l'esercizio del QI GONG che si sviluppa la forza necessaria per praticare le altre arti marziali. 


Il Qi Gong è conosciuto in Cina come “l’Arte di Lunga Vita”, perché si dice permetta alla persona di ottenere una vita sana, equilibrata e naturale. Fa parte della Medicina Tradizionale Cinese, basandosi sugli stessi principi e criteri ed è considerato da molti una vera toccasana naturale.


Quello che lo rende prezioso è che può essere praticato da chiunque, in ogni momento ed in ogni situazione.


Qi Gong, letteralmente tradotto, significa “coltivare la propria energia interna“, ed effettivamente è l’unica cosa che insegna. A differenza di molti altri metodi in voga negli ultimi anni, il Qi Gong induce l’individuo ad interiorizzare la propria attenzione, andando a coltivare la parte più profonda di se stesso.

 

Il Qi Gong non è, e non può essere considerato una medicina, per lo meno nel senso di medicina allopatica. Il Qi Gong è un'Arte che consente di riacquistare la capacità di sentire la vita che è dentro e fuori di noi: il Qi Gong insegna a respirare, insegna a stare in piedi e seduti, insegna a camminare ed a stare in silenzio, insegna che non abbiamo bisogno di apprendere nulla, ma solo di dimenticare tutto ciò che abbiamo appreso per permettere alla nostra Luce interna di pulsare e manifestarsi.

 

Come dice un antico adagio orientale: “Non esistono malattie incurabili, esistono persone incurabili”.

 

Il Qi Gong consente di riappropriarsi del proprio corpo, della propria mente e della propria energia, ripristinando il naturale equilibrio dell’essere umano; cosi facendo si può migliorare lo stato di salute e di benessere, inteso non solo come assenza di malattia. E’ per questo che al Qi Gong si associano grandi benefici e proprietà, che andremo ad elencare.

 

Il Qi Gong è uno strumento di benessere e vitalità!


Qi Gong - Benefici

I principali benefici del Qi Gong sono:

  • Miglioramento della struttura e della postura del corpo;
  • Lavora sull'apparato scheletrico tonificando i muscoli e rinforzando i tendini, i legamenti, le articolazioni ed i vasi sanguigni;
  • Mantiene il corpo forte e flessibile anche in età avanzata;
  • Miglioramento della funzionalità del sistema nervoso e degli apparati respiratorio, circolatorio, digerente e riproduttivo;
  • Favorisce il rilassamento, la concentrazione della mente ed una maggiore capacità di memorizzazione;
  • Coadiuvante negli stati di ansia, depressione e stress;
  • Apporta alla corteccia cerebrale stimoli benefici che la rilassano in uno stato protettivo inibitorio;
  • La circolazione migliorata del sangue combinata con la respirazione profonda aumenta il rifornimento di ossiemoglobina alle cellule, rinforzando il sistema immunitario;
  • Favorisce l’azione della colecisti, aiuta la digestione, previene ristagni di bile ed espande i capillari epatici;
  • Previene l’arteriosclerosi ed altre patologie dall'apparato circolatorio sanguigno e linfatico, promuovendo il ritorno venoso al cuore;
  • Previene il ristagno nello stomaco e negli intestini, evitando cosi il formarsi di ulcere, di gastroenteriti, di costipazioni e di altri disturbi addominali;
  • Rende più resistenti alla stanchezza ed aumenta la velocizzazione dei tempi di recupero sia fisico che psichico.

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