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6 buoni motivi per fare Acquagym

Un po' tutti gli alberghi delle terme di Abano e Montegrotto propongono quotidianamente, tranne la domenica, corsi gratuiti di acquagym in piscina, della durata di 30 minuti.


Controllate nelle informazioni dell'hotel in cui prenotate, per sapere l'ora esatta. Alcune strutture vi avvisano qualche minuto prima tramite altoparlanti, in modo di prepararvi e immergervi in piscina.


La musica ha inizio!

Siete pronti?

Acquagym

Acquagym significa ginnastica in acqua, e si tratta di un'attività sportiva completa, dolce e facile, che agisce efficacemente sul corpo, sul cuore e sulla mente. Una silhouette armoniosa e una mente distesa, senza affaticarsi troppo!


Durante un corso di acquagym si svolgono una serie di esercizi di ginnastica a ritmo di musica, che aiutano a sviluppare la muscolatura e favoriscono l’elasticità delle articolazioni.


E' un'attività dolce, accessibile a tutti, indipendentemente da forma, peso ed età... Donne in gravidanza incluse!

Non è indispensabile saper nuotare: svariati esercizi sono eseguiti a bordo vasca, dove si tocca.


Due o 3 sedute settimanali sono l'ideale. 


6 buoni motivi per praticare Acquagym

  1. Tonifica la silhouette, sollecitando tutti i muscoli, e combattendo la cellulite
  2. Aiuta a dimagrire: in 30 minuti fa bruciare dalle 300 alle 500 calorie
  3. Mantiene in salute il cuore e i polmoni
  4. Non sovraccarica la schiena, anzi ne rafforza i muscoli
  5. Protegge le articolazioni, perché riduce l'impatto col suolo e il rischio di traumi
  6. E' divertente, perché a ritmo di musica

Provare per credere!

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